De Loopbaancoach is dé podcast voor loopbaancoaches en iedereen die geïnteresseerd is in het ontwikkelen van je eigen loopbaan met inzichten vanuit de psychologie. De Loopbaancoach kan hierbij als kompas dienen en geeft je een breed perspectief op wat er in de wereld van loopbaancoaching te koop is.
In deze podcast gaat Japke Ebbinge in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling. We delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak. Kennis delen om mensen te informeren en wegwijs te maken in dit mooie werkveld.
“Je kunt focusing uitleggen, maar je kunt het nog beter ervaren”
– Ria van Hage
Focusing – lichaamsgericht werken
In deze aflevering van de De Loopbaancoach een gesprek met Ria van Hage over focusing. Focusing is een lichaamsgerichte manier van werken; een ervaringsgerichte methode ontwikkeld door filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Het is luisteren naar de zogenaamde ‘Felt Sense’: de brok in de keel, de knoop in de maag, of het hart dat openspringt. De Felt Sense is een vaag waarneembaar, lijflijk gevoel waar we in het dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Maar als we ernaar leren luisteren, bevat het een schat aan informatie. Dat wat lijflijk waarneembaar is in het ‘hier en nu’ is betekenisvol, het impliciet nog voorwoordelijke, het nog ongezegde. In focusing leg je daarmee een relatie en kan het impliciete tot woord komen. Hoe dit proces gaat? Wat ervoor nodig is? Wat de kracht en effectiviteit ervan is in coaching en therapie? En hoe het aansluit op andere beproefde werkwijzen als ACT, systemisch werken en voice dialogue? Je hoort het in deze aflevering van De Loopbaancoach.
Extra
Lees meer over focusing in het artikel dat Japke Ebbinge schreef voor het Tijdschrift voor Coaching. In de juni-uitgave over ‘Lijf’ verscheen van haar hand: Je lijf weet meer dan je denkt – De vruchtbare techniek van focusing.